¿Sabías que comer dos manzanas al día podría ayudar a mantener el colesterol bajo?

Evita las enfermedades cardíacas

Según un estudio un equipo de científicos dirigido por la Universidad de Reading en colaboración con el Instituto Fondazione Edmund Mach (FEM) de Italia, confirmó que la manzana tiene grandes beneficios y uno de ellos es mantener el colesterol bajo y evita el riesgo de enfermedades cardíacas.

Los resultados del estudio, fue publicado en la revista médica ‘The American Journal of Clinical Nutrition’, donde expresa que comer manzanas ricas en fibra y compuestos llamados polifenoles reduce la cantidad de colesterol total y LDL.

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