EL COCO: Una fruta tropical que aporta grandes beneficios a tu salud

Contiene gran variedad de vitaminas y minerales

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El coco es una fruta que puede ayudar a mantener una vida activa para quienes la consumen por su gran variedad de vitaminas y minerales como potasio, fósforo, magnesio, hierro y vitaminas E, C y del grupo B en mínimas cantidades.

De pocas frutas se sacan tantos productos beneficiosos para la salud como del coco: se puede beber el agua que guarda en su interior o se puede comer la pulpa frescay, mediante una serie de
procesos sencillos, de esta se pueden obtener aceite, manteca, leche y harina.

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Beneficios que aporta el coco

este fruto es caracterizado por ser el favorece más a los deportistas en sus altos niveles de ejercitación gracias a sus cualidades.

Proporciona altos niveles de hidratación

El primer elemento que contiene el coco en la hidratación es el agua que se concentra en él y esta agua actúa en el metabolismo del consumidor trayendo nuevas repotenciaciones de energía y actúa como remineralizante

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Es el antioxidante que actúa de forma inmediata

Oxigena el cerebro restablece el sistema nervioso y en su totalidad aporta nutriente importante para la salud.

Es un proveedor energético

Sus células regeneradoras son las responsables de activar el área de fortalecimiento cuando las reservas de energías esta decayendo y por esto se recomiendo en las persona que presenta la etapa del embarazo que consuman el agua de coco y adquieran esto beneficios.

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