¿Cómo aumentar la apreciación hacia ti mismo?

Claves para autoamarse

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Reconocer tus cualidades es beneficioso para que te sientas feliz contigo mismo y con las personas que te rodean. ¡No esperes más! Y empieza a amarte.

  1. Pon un letrero en el espejo que diga: «Soy bella por dentro y por fuera».
  2. Haz una lista de 10 cosas positivas sobre ti. Agrega más cualidades a la lista.
  3. Busca la belleza en el mundo y en ti mismo.
  4. Encuentra un ejercicio que te guste hacer regularmente. Ejercicio para estar sano y fuerte.
  5. Conéctate con personas que reconocen tu fuerza y ​​belleza interior.

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  1. Piense en las cosas que puede hacer con el tiempo y la energía que usa para preocuparse por su apariencia.
  2. Cada noche, cuando se acueste, dígale a su cuerpo cuánto lo aprecia y cuánto le agradece por ayudarlo a hacer tantas cosas durante el día.
  3. Sé amigo de tu cuerpo.
  4. Haga una lista de todas las personas que admira: las personas que lo han ayudado en su vida, su comunidad o el mundo, y analice si su apariencia fue importante para el éxito que tiene.
  5. Cada mañana cuando te levantas, gracias por el descanso que te permite disfrutar cada día.

La clave para verte y sentirte mejor es aceptarte cómo eres. Si hay algo que no te gusta de tu cuerpo, siempre hay formas de corregirlo, sin poner en riesgo tu salud. Eres lo más importante ¡Ten cuidado y ámate a ti mismo!

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